About Me

J’ai toujours aimé écrire. 

Journal intime, rédaction, carte postale, blog, mots d’amour… l’écriture sous toutes ses formes m’a toujours fasciné. 

Par contre, je n’ai pas toujours été sportive.
J’ai fait de la danse (beaucoup !) de 5 à 11 ans, puis arrêté complètement le sport pendant près de 10 ans. 

J’avais un mode de vie plutôt sain et actif (alimentation – relativement – équilibrée et beaucoup de marche) mais aucune notion de nutrition et surtout aucun intérêt pour la pratique sportive, quelle qu’elle soit. 

Seulement, entre 11 et 20 ans, le corps change et arrive un moment où j’ai eu du mal à me reconnaitre. Je n’ai jamais été en surpoids, mais mon corps avait changé. Je me rappelle d’avoir chercher sur Google « Comment éliminer la cellulite ?” et “Comment perdre des cuisses rapidement”. 

A cette époque, on avait principalement accès à des sites féminin, qui proposaient des régimes hypocaloriques et des mouvements d’abdos fessiers sans matériel. 

Rien qui n’arrivait à me motiver. 

Quelques années plus tard, j’ai construit ma vie de couple et ma vie professionnelle, et j’ai petit à petit réintégré le sport dans mon quotidien : programme en ligne, course à pieds puis inscription à la salle de sport. 

Au même moment, nous avons assisté au boom des contenus Fitness sur les réseaux sociaux. Et je suis très vite devenu accro. J’ai passé des heures à lire des blogs, regarder des vidéos, expérimenter en cuisine et à la salle de sport. Petit à petit, j’ai pris plaisir à constater les changements sur mon corps d’abord, puis sur mon énergie, mon bien-être, ma confiance en moi. 

J’ai entrainé mon Homme dans ce mode de vie, si bien qu’on nous a souvent regardé comme des Aliens, jusqu’à ce qu’on nous demande des conseils… 🙂 

Au fur et à mesure, j’ai eu envie de faire le tri dans ce qui intoxiquait ma vie. J’ai arrêté de manger de la viande, j’ai passé ma salle de bain et mon assiette au bio. 

Aujourd’hui, je vis un mode de vie que j’estime “sain”. 

Chacun met sa propre définition derrière ce concept, mais pour moi cela signifie : 

  • Faire du sport très régulièrement (5 à 6 fois par semaine) 
  • Manger équilibré et “fit” la plupart du temps 
  • Manger pas du tout équilibré ni fit parfois 🙂 
  • Avoir des relations saines avec soi et avec les autres
  • Aimer sa vie  
  • Apprécier ce que l’on a 
  • Avoir une consommation raisonnée 
  • Être consciente de ce que l’on fait 
  • Avoir des objectifs élevés pour soi-même tout en restant bienveillant

Je suis toujours super fan de contenus en ligne, dans lesquels j’apprends beaucoup et trouve une source d’inspiration et de motivation. Mais depuis peu, j’ai réalisé que tous ces comptes que je suis (et que j’adore !) sont très éloignés de ma réalité à moi : 

  • J’habite en région parisienne 
  • J’ai une vie professionnelle dense, avec des responsabilités et du stress 
  • Je mange à la cantine de mon travail presque tous les jours de la semaine
  • J’ai des amis qui aiment beaucoup faire la fête (et moi aussi… :)) 
  • Je suis très gourmande  
  • J’aime faire du sport mais je n’ai pas ni l’envie ni le temps d’y consacrer 2h par jour 
  • J’ai rarement plus de 15 min pour me préparer un repas
  • Un smoothie coloré et des graines ne me calent généralement pas plus d’une heure

Alors que sur Intragram et Youtube je vois principalement : 

  • Des entrepreneurs qui travaillent beaucoup certes, mais disposent d’une liberté sur leur emploi du temps 
  • Des personnes pour qui le sport et l’alimentation est leur métier
  • Des compétiteurs fitness 
  • Des paysages de dingues et du soleil toute l’année 
  • Des vies édulcorées dont on ne voit que ce l’on veut bien nous montrer 

Je me suis donc dit qu’à défaut de trouver des contenu fitness “real life”, j’allais en créer. 

Après tout, pourquoi pas moi ?

J’ai expérimenté beaucoup de choses durant presque 8 ans de “Healthy Lifestyle”, je cuisine tous les jours avec pour objectif d’allier diet et plaisir.

J’ai une vie bien chargée qui ressemble à celle de beaucoup d’autres, et j’aimerai montrer que oui, il est possible de s’entrainer 5 fois par semaine, même quand on travaille à plein temps dans une grande entreprise, qu’on fait 2h de transports en commun par jour, qu’on peut faire manger des légumes à tous les repas à son mari, qu’on peut tenir une « diet » et atteindre ses objectifs sans refuser les invitations au restaurant. 

Bref, qu’on peut avoir un mode de vie sain et fit, tout en vivant pleinement ! 

J’espère que cela vous plaira !

Cherry.