• Comment allier vie sociale et alimentation saine ?

    Ça y est, c’est vendredi ! Tu es super happy, c’est le weekend. Tu as tenu toute la semaine avec une alimentation carrée et des séances de sports régulières. Tu es sur la bonne voie, tu es super fier(e) de toi. Puis le weekend arrive, et ça se complique…   Pourquoi ?   Parce que le week-end on a envie de “relâcher la pression”.   Quand on a un travail stressant/prenant, à la fin…

  • Courgette + Coco : 2 recettes

    Aujourd’hui, je vous partage deux recettes très simples avec le duo Courgette-Coco. Personnellement, j’adore ce mélange sucré-salé (mais pas trop) qui permet d’adoucir le goût parfois amer de la courgette.Les deux recettes ne demandent…

  • seitan thermomix maison soupe courgette vegan

    Ma recette de Seitan au Thermomix

    Quand j’ai supprimé la viande de mon assiette, pour être certaine de conserver un bon taux de protéines, je me suis beaucoup tournée vers les substituts de viande (tofu en tous genres, steak de…