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  • Tenir bonnes résolutions

    Comment (enfin) tenir ses bonnes résolutions en 2020 ?

    / janvier 9, 2020

    Ça y est, une nouvelle année commence. C’est très souvent le moment où l’on de fixe des bonnes résolutions que l’on souhaite tenir. Une nouvelle année, c’est un excellent prétexte pour décider de…

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  • se mettre au sport et s'y tenir

    Comment se mettre au sport et s’y tenir ?

    / septembre 1, 2019

      Je l’observe chaque année dans ma salle de sport : le mois de septembre, c’est le pic de fréquentation. A cette période de l’année, je vois plein de nouvelles têtes. Plein de…

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Qui-suis-je ?

Sportive et gourmande, je n’ai pas voulu choisir entre le plaisir de manger et la nutrition saine, alors j’ai décidé d’apprendre à combiner les deux. Je suis convaincue que le bonheur et la santé passent par l’alliance d’une vie active, d’une assiette équilibrée et d’un esprit apaisé.

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