01
تشجيع
متنساش إن كل خطوة هي جزء من رحلتك علشان تبقى أقوى ممكن تكون الطريقة صعبة في بعض الوقت. بس دي هي اللحظات اللي بتخلينا نكمل ونطور
02
تمرين
عشان نكون وحوش في الحياة، لازم نكون أقوياء وجاهزين لأي تحدي. الرياضة هي الطريقة الأساسية عشان نوصل للقمة
03
نتائج
دخلنا التمرين عشان نشد حيلنا ونبني جسم قوي ومميز. عارفين إن الطريق ممكن تكون صعبة، بس إحنا هنا لنحقق كل أهدافنا
ليه تشترك في برامجنا الشاملة
طبعا علشان احنا دايما بنقدم أعلى معايير
مدربين محترفين
هتلاقي مدربين محترفين هيساعدوك ويوجهوك على الطريق صح، وهتستفيد من برامج تمرين مخصصة لإنجاز أهدافك
جداول مرنة
معانا هتستمتع بجداول تمارين مرنة ومتناسبة مع مواعيدك واحتياجاتك
جو محفز
استمتع بالتحفيز والأجواء الإيجابية . هتلاقي الدعم اللي هيشجعك ويساعدك تكمل التمارين بروح عالية.
تحسين الصحة
التمرين المنتظم هيحسن صحتك، هتحس بالقوة وزيادة في مستوى الطاقة.
الباقات
VIP باقة
3,000EGP
برنامج غذائي محسوب ومكتوب ليك أنت مع مراعاة الأكل اللي بتحبو واللي هيخلي توصل لهدفك بسرعة
– برنامج تدريبي متكامل موضح بفيديوهات في الجيم أو البيت
فريق من الأطباء واخصائيين التغذية العلاجية ( لو عندك حالة مرضية )
– اقتراحات لمكملات هتحتاجها واللي هتساعدك توصل لهدفك بسرعة ( اختياري)
كتاب الأكل الصحي
كتاب فيه كل الأسئلة الشائعة عن الدايت والتمرين
متابعة يومية على الواتس آب من كوتش شيرين شخصياً في خلال ٢٤ ساعة
باقة جولدن
2,000EGP
برنامج غذائي محسوب ومكتوب ليك أنت مع مراعاة الأكل اللي بتحبو واللي هيخلي توصل لهدفك بسرعة
– برنامج تدريبي متكامل موضح بفيديوهات في الجيم أو البيت
فريق من الأطباء واخصائيين التغذية العلاجية ( لو عندك حالة مرضية )
– اقتراحات لمكملات هتحتاجها واللي هتساعدك توصل لهدفك بسرعة ( اختياري)
كتاب الأكل الصحي
كتاب فيه كل الأسئلة الشائعة عن الدايت والتمرين
متابعة كل أسبوعين من كوتش شيرين شخصياً على الوتس آب
باقة التوفير
900EGP
برنامج غذائي محسوب ومكتوب ليك أنت مع مراعاة الأكل اللي بتحبو واللي هيخلي توصل لهدفك بسرعة
– برنامج تدريبي متكامل موضح بفيديوهات في الجيم أو البيت
فريق من الأطباء واخصائيين التغذية العلاجية ( لو عندك حالة مرضية )
– اقتراحات لمكملات هتحتاجها واللي هتساعدك توصل لهدفك بسرعة ( اختياري)
كتاب الأكل الصحي
كتاب فيه كل الأسئلة الشائعة عن الدايت والتمرين
– متابعة شهرية علي الأيميل من فريق أطباء ومدربين
nutrition only
600EGP
٣ شهور برنامج تغذية فقط
برنامج تغذية كامل يوافق احتياجاتك واللي هيوصلك اسرع لهدفك
خطة مكملات غذائيه كاملة مناسبة ليك ولنوع تمرينك وهدفك سواء هتخس أو هتتخن
متابعة شهرية علي الأيميل من فريق العمل
فقط قم بإرسال inbodyحديث بعد اول شهر من الانتظام
قصص النجاح
هي خطوات بسيطة، مع التزام ، وبعدها هتشوف النتائج اللي بتحلم بيها
كل العملاء اللي عندي التزمو بالبرنامج ودلوقتي عايشين بأفضل نسخة اتمنوها من شكل جسمهم وحياتهن
الآن
افعلها
عميل
المميزات
تمرين بلا حدود مع مدرب شخصي
أكثر من 1000 عميل غيروا حياتهم بالكامل ووصلوا لشكل جسمهم المثالي
ايه اللي احنا بنقدمهولك
نظام تمارين مناسب لمستواك من البيت او الجيم
أنظمة غذائية مرنة
متابعه يوميه علي الواتساب
تقدر تختار ميزانيه الدايت براحتك
الأسئلة الشائعة
هل البرنامج هيكون صعب ومحتاج امكانيات معينة؟
لأ!
برنامج التغذية بيكون مفصل بالكامل على احتياجاتك، مفضلاتك في الأكل، إمكانياتك، ونمط حياتك.
كمان برنامج التدريب بيكون معاه فيديوهات تشرح لك ازاي تتمرن بشكل سليم سواء في البيت او الجيم.
انا خايف من الترهلات بعد ما اخس ؟
ده بيحصل في حالة واحدة بس وهي الاعتماد علي أساليب الدايت الي بتخليك تخس وزن كبير في فترة قليله لانها بتسبب المشكلة ديه و كمان بترجع لنفس الوزن بسرعة
هل لازم يكون عندي معلومات قوية قبل الإشتراك في خدمة التدريب الأونلاين؟
لا خالص!
البرنامج مرن ويقدر يساعدك ايًا كان مستواك، سواء كنت مبتدئ أو ممارس قديم للرياضة وكمال الأجسام
هل فعلًا ممكن احقق نتائج من خلال الاونلاين كوتشينج؟
لأ!
برنامج التغذية بيكون مفصل بالكامل على احتياجاتك، مفضلاتك في الأكل، إمكانياتك، ونمط حياتك.
كمان برنامج التدريب بيكون معاه فيديوهات تشرح لك ازاي تتمرن بشكل سليم سواء في البيت او الجيم.
عايز اخس 20 كليو في أسبوعين!
طبعا دي من أكتر الخرافات المتكررة في الحياة بس خليني ارد عليك بشكل علمي، مينفعش نقول رقم محدد نخسه في أسبوعين أو حتى شهر هكون بضحك عليك لان فيه عوامل كتير بتحدد الموضوع ده زي طبيعة جسمك و مدي التزامك و معدل حرقك .. الخ و لكن الاكيد اننا بشوية التزام هنوصل لأحسن نتيجة ملموسة و واضحة على شكل حياتك كلها
ازاي اقدر ابدأ رحلتي واغير شكلي؟
تقدر تبدأ حالًا
اختار البرنامج الأنسب ليك، اشترك فيه، وغير حياتك.